春天到了，轉眼就到炎炎夏季，夏天晝長(cháng)夜短，氣溫居高不下，人特別容易中暑，那中暑之后有什么辦法可以緩解呢？

中暑初期應迅速到通風(fēng)陰涼的地方，平臥并解開(kāi)衣扣，松開(kāi)或脫去衣服，如衣服被汗水濕透應更換降溫，頭部可捂上冷毛巾，可用，酒精，白酒，冰水或冷水進(jìn)行全身擦浴然后用扇子或電扇吹風(fēng)，加速散熱。

輕度中暑可以為患者潑水。潑在皮膚上的水，蒸發(fā)較快，以增加降溫的效率?；蛘哂美涿頋穹蠡颊?，如果可能，將患者移到有冷氣設備的地方。初期與輕度時(shí)，患者仍有意識，可給一些清涼飲料，在補充水分時(shí)，可加入少量鹽或小蘇打水。但千萬(wàn)不可急于補充大量水分，否則，會(huì )引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。

重度中暑時(shí)病人若已失去知覺(jué)，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒。若呼吸停止，應立即實(shí)施人工呼吸。對于重癥中暑病人，必須立即送醫院診治。搬運病人時(shí)，應用擔架運送，不可使患者步行，同時(shí)運送途中要注意，盡可能的用冰袋敷于病人額頭、枕后、胸口、肘窩及大腿根部，積極進(jìn)行物理降溫，以保護大腦、心肺等重要臟器。

注意事項：中暑后意識清醒的病人或經(jīng)過(guò)降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水，或解暑類(lèi)的藥物等來(lái)進(jìn)行解暑；平?？梢远嗪赛c(diǎn)淡鹽水，豆漿，綠豆湯之類(lèi)降暑飲品，午后盡量不要出門(mén)，預防中暑。