腦溢血是指非外傷性腦實(shí)質(zhì)內血管破裂引起的出血，屬于腦中風(fēng)的一種。如果家中有人發(fā)生了腦溢血，最初5分鐘的救護以及緊急呼叫120至關(guān)重要，而保持呼吸通暢是救護要點(diǎn)。 

除了極少數人本身先天性血管畸形或者血管發(fā)育不良外，熬夜、飲食不規律、不運動(dòng)、工作壓力大等不良生活方式已成為腦溢血“盯上”年輕人的最大誘因，使得原本屬于老年病的腦溢血越來(lái)越年輕化。 

腦溢血是指非外傷性腦實(shí)質(zhì)內血管破裂引起的出血，屬于腦中風(fēng)的一種。早期死亡率很高，約有半數病人于發(fā)病數日內死亡，幸存者中多數留有不同程度的運動(dòng)障礙、認知障礙、言語(yǔ)障礙、吞咽障礙。發(fā)生腦溢血的最常見(jiàn)原因就是高血壓，凡患有高血壓、動(dòng)脈硬化的病人都是腦溢血的高危人群。

24歲的小伙子小亮（化名）幾天前感覺(jué)頭疼眩暈，后被朋友送到醫院，經(jīng)查是突發(fā)性腦溢血。醫生了解到，小亮平時(shí)生活習慣非常不好，幾乎每天都要喝8瓶啤酒、抽4包煙，再加上愛(ài)吃大魚(yú)大肉，使得年紀輕輕的小伙子突發(fā)腦溢血，其運動(dòng)、認知、言語(yǔ)、吞咽等功能均受到了極為嚴重的影響。

除了不良生活習慣外，熬夜、工作壓力大、不運動(dòng)等其他不良生活方式也會(huì )增加年輕人腦溢血的患病幾率。這樣的生活方式不好，很多年輕人都心知肚明，但就是抱著(zhù)‘自己還年輕應該沒(méi)事’的僥幸心理，不愿去改，不斷地去透支健康。其實(shí)只要認可‘健康為零，一切都是零’這句話(huà)，一切借口都將不是借口。我們應該一直保持最好的狀態(tài)，好好享受生活。

據悉，腦溢血發(fā)病前數小時(shí)或數天前會(huì )出現頭痛、頭暈、嘔吐、精神障礙、視力模糊等癥狀，出血多在情緒激動(dòng)、過(guò)度用力、精神緊張、休息睡眠時(shí)發(fā)生，寒冷季節更多見(jiàn)。一旦身體出現這些癥狀，萬(wàn)不可掉以輕心，特別是年輕人，千萬(wàn)不要認為‘頭痛算什么，熬一熬就好了’，應立即到正規醫院尋求醫生的專(zhuān)業(yè)幫助。這樣，就能在預警階段有效防治腦溢血的發(fā)生。

腦溢血一旦發(fā)病，起病急、進(jìn)展快，典型癥狀有：頭痛劇烈，嘔吐，偏癱，失語(yǔ)，意識障礙，昏迷，發(fā)熱，呼吸慢而深，血壓升高；血腫入腦室可出現高熱、大小便失禁等癥狀。因此，有效預控能避免釀成更大的健康危害。

如果家中有人發(fā)生了腦溢血，最初5分鐘的救護以及緊急呼叫120至關(guān)重要，而保持呼吸通暢是救護要點(diǎn)。

如果病人倒在廁所、浴池等狹小場(chǎng)所，家人應將其保持頭部水平盡快轉移到寬敞之處，并保持平穩和安靜，立即呼叫救護車(chē)。在救護車(chē)到來(lái)之前，采取措施保證呼吸道通暢：松開(kāi)患者的衣領(lǐng)，取側臥位，便于口腔分泌物自行流出，或用紗布包住病人舌頭拉出，以免舌根后墜阻塞呼吸道引起窒息，清除口腔的黏液、分泌物和嘔吐物，以保持氣道通暢。一旦窒息，盡快掏凈口腔，并進(jìn)行人工呼吸。同時(shí)，可以讓血壓較高且神志清醒的腦溢血者口服控制血壓、保護心臟的藥物。對所有腦溢血者來(lái)說(shuō)，‘時(shí)間就是大腦’，隨著(zhù)腦出血、缺氧的時(shí)間越長(cháng)，腦壞死的面積就越大，應在第一時(shí)間尋求醫生的專(zhuān)業(yè)診治。

高血壓不可怕，腦溢血可控可防：每半年做一次健康體檢；多運動(dòng)，規律健康的飲食，規律的作息時(shí)間；遵醫囑通過(guò)防治藥物嚴格控制血壓、保護血管；當身體出現預警癥狀時(shí)，立即到醫院檢查；一旦工作再忙都不是透支健康的借口，沒(méi)有什么比生命重要。“有了良好的生活方式，腦溢血其實(shí)是可以防控的。大家可以自測一下，你做到?jīng)]有？